奥运魅力十足别让咽炎紧跟其后

　　这个夏天非比寻常，酷热依旧，奥运赛事火热进行中，许多体育迷们“为了比赛，一切皆可抛”的精神在08年延续至今。其实体育运动的大魅力就在于此，把冠军归属、把名次分数放到次要的位置，全身心的去享受一场比赛，一段冲刺，岂不乐哉。而伦敦奥运会的到来，正给了我们这样的一个享受的契机。

　　西安新城中大耳鼻喉医院医生提醒：在享受赛事为我们带来的快乐的同时，倒时差看直播苦煞中国体育迷们，本来世间太多事情不会如你所愿，但是懂得在博弈中达到一种双赢的目的就是一种较高境界，时差苦了你我他是不争的事实，而我们也不会让时差自由摆布。不然我们就会任咽炎摆布。

　　赛事进行时进食有规律：吃饭不定时，熬夜看奥运，晚上饿了就暴饮暴食，男性抽烟喝酒导致胃肠功能紊乱的同时咽炎更会紧随其后。

　　赛事进行时不吃刺激性食物：长期吃过热、过冷、过咸、过酸、辛辣的食物，饮烈性酒、喝浓茶，可致咽及消化道的疾病。

　　赛事进行时注意细嚼慢咽：赛场上运动员们奋战，一分一秒都不容错过的，恨不得眼睛不离开屏幕。吃饭匆匆忙忙地狼吞虎咽，囤固吞枣，把没有经过充分咀嚼的食物吞入胃内，对身体健康是十分有害的，应该注意避免。

　　医生支招奥运期间应如何预防咽炎！
　　1、这个夏天要及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病，包括病牙。

　　2、亲朋好友一起看赛事时勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

　　3、改善观看比赛的环境，设备的改造，尽量保持环境卫生。减少粉尘、有害气体对身体的刺激。

　　4、比赛特别激动的时候要适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续的大声喊叫对咽喉炎治疗不利。

　　6、奥运赛事打乱了很多人的生活习惯，但同样还是要注意生活起居有常，劳逸，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水(高血压、肾病患者勿饮盐开水)。

　　从上述的建议和预防措施中，我们必须要在奥运期间好好注意这些状况的出现。西安新城中大耳鼻喉医院医生提醒：如果已经被确诊的患者较好还是尽快到专科西安新城中大耳鼻喉医院进行治疗和诊断，以免耽误了病情，引发更多的病发症，所以，我们必须要做到，早预防，早治疗。让咽炎不能缠上自己!

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