夏季天气干燥炎热，因此也给了慢性咽炎可趁之机，再加上火锅、啤酒等饮食习惯助阵，慢性咽炎的发病率更是居高不下。那么夏季如何避免慢性咽炎找麻烦呢？下面由西安西安新城中大耳鼻喉医院耳鼻喉专科西安新城中大耳鼻喉医院医生介绍：
夏季慢性咽炎的预防
一、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度
夏季炎热，很多市民朋友都喜欢呆在凉爽的室内吹空调。然而这却容易导致室内空气混浊，诱发慢性咽炎。因此，为避免慢性咽炎，应开窗通风，让空气流通。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
二、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激
一到夏季，都喜欢晚上出去喝夜啤酒，吃烧烤，但这样的饮食习惯却容易刺激咽部，诱发慢性咽炎。为预防慢性咽炎，可多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
三、保持心情舒畅
慢性咽炎与心情大有关系，多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。所以保持一份好心情也是必须的。如还有疑问，请直接咨询在线耳鼻喉医生
四、千万不要自己乱服药物
因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用药物可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，西安新城中大耳鼻喉医院医生介绍：一些药物有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用药物还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝，有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
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