慢性鼻炎如何预防？

慢性鼻炎常由急性鼻炎转化而来，但是慢性鼻炎比急性鼻炎危害要大的多，其治疗也相对有难度，因此，在平日里就应该加强防范意识，积极预防。

一、冷热交替不剧烈
不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。因此，不管是冬季还是夏季，空调的温度不宜过高或过低，不要和外面的温度相差太大，且不要长期待在空调房里，要保持室内的湿度。

二、冰凉饮料不过饮
炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而快。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。>>>免费在线咨询，为您解答相关疑问

三、刺激食物不过食
少食辛、辣、炸、炒之属热性之品。如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品较好不食。杭州康音耳鼻喉医生指出，可在日常饮食中应注意饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜、水果，如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

四、游泳防止鼻感染
夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

五、鼻塞不可强擤鼻
鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。医生提醒，擤鼻涕的时候避免双侧一起擤，可以先从一侧开始擤，擤完一侧再擤另一侧。点击问下在线咨询

六、小病不要拖
有病不要拖，一定要积极治疗。感冒非常普遍，但是很多疾病就是由感冒引起的。感冒一旦不能得到及时的控制就会形成感染，引起其他的病症。在急性鼻炎期间就应该积极治疗。

医生提醒，慢性鼻炎的危害很大，拖延不治会引起中耳炎，导致嗅觉终身丧失，还能引发其他多种疾病，甚至是鼻咽癌的早期信号。因此，尽早治疗，阻断病灶。

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